Kategorija: Zaudēt svaru

Neatkarīgi no tā, vai esat uzsācis ketogēnu diētu vai nē, viens no jūsu galvenajiem mērķiem visā pasaulē ir kļūt formā un veselīgākam...

Ja esat ievērojis svara zaudēšanas plānu un joprojām jums ir grūti atbrīvoties no liekajiem ķermeņa taukiem, var būt daži slēpti faktori...

Ja vēlaties trenēties gudrāk un veikt labākus rezultātus, mūsdienu RPE skala var būt vienīgais vissvarīgākais rīks, ko pievienot jūsu rīku komplektam.…

Šie 17 zemas ietekmes vingrinājumi ir pelnījuši vietu jūsu vingrojumu rutīnā, jo tie sadedzina kalorijas un mazāk noslogo jūsu locītavas un muskuļus. Vingrinājumi…

Pirms ketogēnas diētas Kristīna ēda visas nepareizās lietas. 28 gadu vecumā viņa cīnījās ar savu svaru un jutās iestrēgusi. ES to zināju ...

Tāpēc šogad esat nolēmis pievērsties savai veselībai. Jūs esat apņēmies uzsākt zemu ogļhidrātu ketogēnu diētu, lai palielinātu enerģijas līmeni, palielinātu…

Ķermeņa tauki ne vienmēr ir slikta lieta. Tas amortizē un aizsargā jūsu orgānus, palīdz uzturēt ķermeņa temperatūru un nodrošina ilgstošu enerģijas avotu. Bet…

Ja izlemjat, ka vēlaties nomest dažas papildu mārciņas un zaudēt ķermeņa svaru, pirmā lieta, ko jūs, iespējams, darīsit, ir ienirt tiešsaistes pētījumos, lai uzzinātu, kā samazināt…

Veselīga svara saglabāšana var būt viens no vissarežģītākajiem labsajūtas aspektiem. Ir daudz teoriju un triku, kā zaudēt svaru. Tomēr viena lieta...

Vingrošanas rutīnas uzsākšana var būt nepārvarama. Katra studija, katra vingrojumu nodarbība un katrs personīgais treneris sola, ka drīzumā redzēsit rezultātus. Bet kad tas…

Labsajūtas nozare ir vairāku miljardu dolāru nozare, kas ietver visu, sākot no jogas nodarbībām līdz dārgiem krēmiem un masāžām. Un ēteriskās eļļas noteikti ir atradušas…

Bads ir murgs neatkarīgi no tā, kādu veselības mērķi vēlaties sasniegt. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt zaudēt svaru, veidot muskuļus vai vienkārši ēst...