Pirms ketogēnas diētas Kristīna ēda visas nepareizās lietas. 28 gadu vecumā viņa cīnījās ar savu svaru un jutās iestrēgusi.
Viņa zināja, ka kaut kam ir jāmainās, kad viņa ieraudzīja savu fotogrāfiju, kas uzņemta aptuveni pirms deviņiem mēnešiem.
"Es tikko teicu: NĒ. Ir jābūt citam ceļam. Es dzirdēju par keto diētu un teicu:kāpēc ne?"Es biju izmēģinājis visu pārējo."
"Keto diēta ir pirmā"uzturs"Kas man patiešām ir loģiski." Kristīna sāka uzzināt par dažādu pārtikas produktu ietekmi uz viņas veselību, ķermeni un enerģijas līmeni.
Uzzinot, kādi ēdieni viņai uzlaboja pašsajūtu, Kristīnai nebija vienīgais ieguvums no ketogēnās diētas.
“Tagad varu derēt 2. izmēram. Bet tagad nopietni. Es arī uzzināju, kādi ēdieni izjauc manu ķermeni, kādi ēdieni man dod enerģiju un ka man nav jāēd trīs reizes dienā.
Papildus keto Kristīna praktizē intermitējoša badošanās un pieņēma aktīvāku dzīvesveidu.
"Es uzzināju, ka mākslīgais intelekts jums ir pārsteidzošs. Un ka es varu staigāt, nejūtot, ka es nomiršu.
Kristīnas Keto diētas panākumi
Izaicinājumi var nākt ar jebkurām lielām dzīvesveida izmaiņām. Un Kristīna atklāja, ka galvassāpes viņu patiešām palēnināja jau agri, uzsākot ketogēno diētu. "Bet es atklāju, ka man vienkārši vajag vairāk elektrolītu! "
- Augstas iedarbības keto elektrolītu tabletes, kas ideāli piemērotas minerālsāļu papildināšanai – šis dabīgais uztura bagātinātājs bez ogļhidrātiem vīriešiem un sievietēm ir ideāls sāļu papildināšanai...
- Elektrolīti ar nātrija hlorīdu, kalciju, kālija hlorīdu un magnija citrātu - mūsu papildinājums nodrošina 5 būtiskos minerālsāļus, kas ir ļoti noderīgi sportistiem, piemēram,...
- 6 mēnešu piegāde, lai līdzsvarotu elektrolītu līmeni – mūsu 6 mēnešu piegādes papildinājums satur 5 organismam nepieciešamos minerālsāļus. Šī kombinācija...
- Dabiskas izcelsmes sastāvdaļas bez glutēna, bez laktozes un vegāniskas izcelsmes – šis papildinājums ir veidots no dabīgām sastāvdaļām. Mūsu keto elektrolītu tabletes satur visus 5 minerālsāļus...
- Kas ir WeightWorld vēsture? - WeightWorld ir neliels ģimenes uzņēmums ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi. Visu šo gadu laikā mēs esam kļuvuši par etalonzīmolu ...
Līdztekus papildu elektrolītiem un ēdiena kvalitātes uzlabošanai Kristīna izmanto MCT eļļas pulveri, lai atbalstītu savu veselīgu ketogēno diētu. “MCT eļļas pulveris man ir viss. Es nevaru dzīvot bez viņa savā kafijā.
- Tas pārsteidz ar savu 100% tīrību. Eļļa sastāv tikai no 70% C-8 taukskābju (kaprilskābes) un 30% C-10 taukskābju (kaprīnskābes).
- Mūsu augstas kvalitātes MCT eļļa tiek iegūta no kokosriekstu eļļas
- MCT eļļa ir gandrīz bezgaršīga un tāpēc lieliski papildina, piemēram, necaurlaidīgu kafiju, smūtijus, kokteiļus, mērces un daudz ko citu.
- Jūs varat izmantot MCT eļļu tāpat kā parasto cepamo eļļu. Tomēr tas nedrīkst kļūt pārāk karsts. (maks. 120 °C)
- Patēriņa ieteikumi: Lietojiet līdz 3 reizēm dienā 3 tējkarotes (1 tējkarote = 1g) ēšanas laikā.
- [ MCT OIL POWDER ] Vegānisks pulverveida uztura bagātinātājs, kura pamatā ir vidēja ķēdes triglicerīdu eļļa (MCT), kas iegūta no kokosriekstu eļļas un mikrokapsulēta ar gumiarābu. Mums ir...
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produkts, ko var lietot tie, kas ievēro vegāniskas vai veģetāras diētas. Nav alergēnu, piemēram, piena, bez cukura!
- [ MIKROENCAPSULATED MCT ] Mēs esam mikrokapsulējuši mūsu kokosriekstu eļļu ar augstu MCT saturu, izmantojot gumiarābu, diētiskās šķiedras, kas iegūtas no dabīgajiem akācijas sveķiem Nr.
- [ BEZ PALMU EĻĻAS ] Lielākā daļa pieejamo MCT eļļu nāk no palmas, augļa ar MCT, bet augstu palmitīnskābes saturu Mūsu MCT eļļa tiek iegūta tikai no...
- [ RAŽOŠANA SPĀNIJA ] Ražots IFS sertificētā laboratorijā. Bez ĢMO (ģenētiski modificētiem organismiem). Laba ražošanas prakse (GMP). Nesatur glutēnu, zivis,...
Vēl viens izaicinājums bija iespaids, ko ketogēna diēta var radīt citiem cilvēkiem.
"Ne visi apstiprina ketogēno diētu un mēģina jums pastāstīt, cik tā ir slikta… nīdēji to ienīdīs. Es zinu, ka ēdu labāk nekā iepriekš. Es jūtos labi un izskatos labi. ”
Paldies Kristīnei, ka dalījāties savā keto veiksmes stāstā ar Perfect Keto komandu un mūsu lasītājiem.
Vai jums ir stāsts, ar ko dalīties? Pabeidziet šo forma un atrodiet savu keto veiksmes stāstu mūsu emuārā un sociālajos medijos.
Mūsu lasītāji un klienti saviem vārdiem dalās ar Keto veiksmes stāstiem. Ketogēnā diēta un visi uztura ieteikumi, kas atrodami šajā emuārā, nav paredzēti kā medicīniska iejaukšanās, padoms vai diagnoze. Ja vēlaties izmēģināt jaunu diētu, uztura bagātinātāju vai mainīt dzīvesveidu, konsultējieties ar savu ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Tāpat kā ar jebkuru diētu vai dzīvesveida protokolu, individuālie rezultāti atšķirsies.