Atbilde: Marrākešas Ensalandia hummus nav saderīgs ar keto, jo tajā ir milzīgs daudzums ne-keto sastāvdaļu.
Parastajā Marrākešas Ensalandia humusa porcijā mums ir apmēram 30 g. No tiem aptuveni 6 g ir ogļhidrāti. Lai gan tā nav īsti maza summa, tā arī nav ļoti, ļoti liela. Bet tāpat kā ar citiem Ensaladia zīmola humuss ir ieiet, lai apskatītu sastāvdaļas un kļūtu traki. Tā kā tajā ir milzīgs daudzums piedevu un muļķīgu sastāvdaļu. Un mums ir saulespuķu eļļa kā galvenā eļļa, bet satur arī kokvilnas sēklu eļļu. Ir sulfīti, konservanti, krāsvielas, cukurs, medus, milti, antioksidanti, sekvestranti... un bezgalīgs skaits citu sastāvdaļu, kas parāda, ka šis ir īsts rūpniecisks produkts un tāpēc tas nemaz nav saderīgs ar keto.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 6 g |
Tauki | 5.4 g |
Olbaltumvielas | 1.59 g |
šķiedra | 1.05 g |
Kalorijas | Kcal 80.7 |