Atbilde: Medus nav keto tā augstā cukura satura dēļ.
Medus noteikti nav ketogēns.
Satur 17g neto ogļhidrātu vienā ēdamkarote, jo medus ir gandrīz pilnībā cukurs, un tajā ir arī niecīgs tauku vai olbaltumvielu daudzums.
Ja pietrūkst maltīšu saldināšanas, mēģiniet ēst drošus saldinātājus, ja ievērojat tādu keto diētu Stevia, eritritols vai ksilīts.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 karote
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 17.3 g |
| Tauki | 0,0 g |
| Olbaltumvielas | 0.1 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 17.3 g |
| šķiedra | 0,0 g |
| Kalorijas | 64 |
Fuente: USDA
