Atbilde: Biográ baklažānu humusā ir dažas sastāvdaļas, kuras keto kopiena nepieņem, taču tajā ir ļoti mazs daudzums. Tāpēc jūs varat tos lietot ļoti sporādiski un nelielos daudzumos.
Ievietojot 30 g tipisko baklažānu humusa Biográ porciju. No 30 g daudzuma 4.26 g ir ogļhidrāti. Nejauciet baklažānu humuss ar mutabāls, kopš mutabāls tas tiešām ir humusam līdzīgs krēms, bet gatavots ar berenjena. Tikmēr viņš baklažānu humuss ir hummus Tajā ir aunazirņu un baklažānu maisījums. Šajā gadījumā Biogrāfija baklažānu hummus, neskatoties uz to, ka tajā ir pieņemams ogļhidrātu līmenis, aplūkojot sastāvdaļas, mēs atklājam, ka tā ir saulespuķu eļļa. Bet tas ir ļoti mazā daudzumā. Papildus tam tai nav nekādu piedevu, konservantu vai krāsvielu. Tātad jūs varat to lietot sporādiski un nelielos daudzumos. Protams, ir arī labākas, saderīgākas un ieteicamās keto iespējas.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 4.26 g |
Tauki | 7.14 g |
Olbaltumvielas | 1.53 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 90 |