Atbilde: Eroski sarkanie pipari un jalapeño humuss nav keto. Dažas sastāvdaļas, kas to veido, nav keto.
Izmantojot parasto 30 g porciju kā humusa, sarkanās paprikas un Eroski halapeno aprēķina avotu, mēs redzam, ka tajā kopumā ir 2.85 g neto ogļhidrātu. Kā mēs esam redzējuši citos gadījumos, mums ir zems ogļhidrātu līmenis. Bet sastāvdaļas, kā parasti, mūs apspēlē. Šajā gadījumā šis hummus mums ir rapšu eļļa. Šī eļļa nav saderīga ar keto. Tas ir kauns kopš hummus ar piparus tie garšo tiešām labi. Tas īsti nesatur pārmērīgu rapšu eļļas daudzumu. Tātad, ja jūs to atrodat kā aperitīvu ballītē, jums arī nav jābēg no tā. Bet regulāri to lietot nav ieteicams.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 2.85 g |
Tauki | 7.2 g |
Olbaltumvielas | 1.92 g |
šķiedra | 1.11 g |
Kalorijas | Kcal 84.3 |