Atbilde: Nē, Ensalandia Piquillo Peppers humusā ir pārāk daudz neketo sastāvdaļu, lai tās atbilstu ketogēnajai diētai.
Esam noteikuši hummus piquillo piparu Ensalandia porciju 30 g. No šī 30 g daudzuma 4.2 g ir neto ogļhidrāti. Tam jāpiebilst, ka mums ir daudz konservantu, sulfītu, cukurs un dažas citas piedevas, kuras nav ieteicamas. Līdz ar to tā galvenā eļļa ir saulespuķu eļļa. Atkal, sastāvdaļa, ko keto kopiena nepieņem, jo daudzi pētījumi liecina, ka tā nemaz nav veselīga. Tātad šis hummus tas nav saderīgs ar keto, un jūs to nedrīkstat lietot keto ditā.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 4.2 g |
Tauki | 6 g |
Olbaltumvielas | 1.5 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 76.8 |