Atbilde: humuss ar ananāsiem Ko darīt, ja? de Bouquet nav saderīgs ar keto diētu, jo tajā ir liels ogļhidrātu un ar keto nesaderīgu sastāvdaļu daudzums.
Un šeit mums ir a hummus tiešām dīvaini, jo ne tikai aunazirņi, bet arī ir ananāsu. Tie patiešām ir sajaukti vienādās daļās. Aprēķinu parauga izmantošana ananāsu humusam Ko darīt, ja? no Pušķa parastā porcija 30 g, mēs redzam, ka tajā kopā ir aptuveni 7.35 g, kas ir ogļhidrāti. Neļaujiet sevi apmānīt, ka ogļhidrātu daudzums nešķiet tik liels. Mēs runājam par to, ka šajā gadījumā ananāsu ir daudz cukurs un analizētā daļa ir ļoti maza. Tikai 30 g. Turklāt eļļa nenāk vai nenorāda, kāda veida tā ir. Protams, tā ir līdzīga keto sēklu eļļai rapšu eļļa o saulespuķu eļļa. Tāpēc šis hummus tas nav keto.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 7.35 g |
Tauki | 2.25 g |
Olbaltumvielas | 2.67 g |
šķiedra | 1.98 g |
Kalorijas | Kcal 64.8 |