Atbilde: Carrefour light clean etiķetes hummusā kopā ir 2.67 g ogļhidrātu. Un, neskatoties uz to, ka tajā ir sastāvdaļas, kas nav saderīgas ar keto, jūs varat to patērēt ļoti mērenā daudzumā.
Izmantojot kā aprēķina avotu hummus light tīra etiķete Carrefour parastā porcija 30 g, mums ir, ka kopumā tajā ir aptuveni 2.67 g neto ogļhidrātu. Mums ir ļoti maza summa. Un, kā parasti, mums ir saulespuķu eļļa maisījumā. Bet šajā gadījumā, tā kā ideja ir, lai tā būtu gaisma, tieši tas, kas ir samazināts, ir eļļas tilpums. Tātad, neskatoties uz valkāšanu saulespuķu eļļa un arī daži no olīveļļaViņi to nēsā diezgan zemās proporcijās. Tātad jūs varat to lietot ļoti sporādiski, lietojot keto. Protams, labāk ir meklēt citas iespējas (skatieties tabulā zemāk), kas ir ar olīveļļa pilnībā.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 2.67 g |
Tauki | 4.8 g |
Olbaltumvielas | 2.37 g |
šķiedra | 2.07 g |
Kalorijas | Kcal 279.9 |