Atbilde: Casa Morando aunazirņu, sezama un piparu humuss nav keto draudzīgs, jo satur cukuru un citas keto nedraudzīgas sastāvdaļas.
Porcijā humusa ar aunazirņiem, sezamu un Casa Morando pipariem mums parasti ir aptuveni 30 g. No tiem pamatā 3.93 g ir neto ogļhidrāti. Tā nav liela summa. Bet sastāvdaļas, kuras tas satur hummus Viņi to nosūta mums. tajā mums ir neliels daudzums cukurs. Bet, ja salīdzinām to ar citiem hummus no saraksta, mums ir 4 reizes vairāk cukura nekā lielākajā daļā no tiem, tāpēc lielākā daļa ogļhidrātu šajā hummus tie ir cukurs. Tajā pašā laikā jūsu izmantotie tauki ir rapšu eļļa. Keto nesaderīga eļļa, kas vairākos pētījumos ir pierādīta kā kaitīga sirdij. Tā ka šis humuss nav keto.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 3.93 g |
Tauki | 6.51 g |
Olbaltumvielas | 1.77 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 83.4 |