Atbilde: Campofrío grauzdētu baklažānu humuss neietilpst jūsu keto uzturā, jo tajā ir pārāk daudz sastāvdaļu, kas nav saderīgas ar keto.
Mums šeit ir vēl viens hummus de berenjena. Tas pats par sevi nav tā sauktais mutabals. Kas ir pastas no berenjena. Bet a hummus normāli aunazirņi, kam pievienoti arī baklažāni, parasti grauzdēti. Tipiska humusa porcija ar grauzdētu Campofrío baklažānu parasti satur apmēram 30 g. No tiem 1.56 g ir ogļhidrāti. Tā ir ļoti maza summa. Bet, pārskatot tās sastāvdaļas, mēs redzam, ka tā galvenā eļļa ir saulespuķu eļļa. Kas mums diemžēl sagroza maisījumu. Bez tam tajā ir citrona pulveris, kā arī tiek ražota šī piedeva. Tomēr šis Campofrío grauzdētais baklažānu humuss nav keto.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 1.56 g |
Tauki | 4.2 g |
Olbaltumvielas | 1.05 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 51 |