Atbilde: Ibsa aunazirņu humuss ir zema ogļhidrātu uzkoda, ko var iekļaut nelielā daudzumā jūsu keto diētā.
Ja Ibsa aunazirņu humusa aprēķināšanai par izejas punktu ņemam tipisku 30 g porciju, secinām, ka tajā kopumā ir aptuveni 3.84 g neto ogļhidrātu. Mums ir mazs skaits, un šajā gadījumā šis hummus tajā ir arī maz tauku (tikai 3 g), jo eļļa nav viena no tās galvenajām sastāvdaļām. Lai gan arī tā nav problēma, jo tā ir olīveļļa. Tātad mums ir a hummus lūk, kas ir pilnīgi keto. Tas ir pat derīgs humuss cilvēkiem, kuri kontrolē kaloriju daudzumu, jo tajā ir diezgan daudz. tikai 52 kcal katrā 30 g porcijā.
Kur nopirkt Ibsa aunazirņu humusu?
Mēs esam analizējuši daudzus humusus, un, kā jūs, iespējams, redzējāt, nav viegli atrast tādu, kas ir saderīgs ar keto. Tātad, ja vēlaties izbaudīt humusa bagātīgo garšu, taču nepārkāpjot ketozi, šis Ibsa Chickpea Hummus var jums palīdzēt, un jūs to varat ļoti viegli atrast vietnē Amazon.
- Nesatur konservantus vai krāsvielas
- Izcelsmes valsts: Spānija
- Uzglabāt vēsā (15-30ºC), sausā un vēdināmā vietā
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 3.84 g |
Tauki | 3 g |
Olbaltumvielas | 1.83 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 51.9 |