Atbilde: Ar 3.63 g neto ogļhidrātu jūs varat nogaršot Shukran mango humusu, neizejot no ketozes, ja vien to lietojat ļoti mēreni.
Mēs jau esam redzējuši citus hummus šī zīmola Nogaršojiet Šukranu iepriekš un tie vispār nav iznākuši labi. Mums arī jātaisās ar mango. fruta kas pats par sevi nav keto. Izmantojot 30 g porciju kā parauga aprēķinu Taste Shukran mango hummus, mēs iegūstam, ka mums kopā ir 3.63 g ogļhidrātu. Tas nav pārāk augsts līmenis. Ātri aplūkojot tā sastāvdaļas, mēs varam redzēt, ka mums nav nekādu piedevu. Bet jā, mums ir saulespuķu eļļa. Tomēr lietošanas dēļ mango un ūdens, kā arī sezama pastas, daudzums no saulespuķu eļļa ietverts ir patiešām mazs. Tā ka Mēs varam lietot šo Taste Shukran mango hummusu, ievērojot keto diētu, ja vien to darām ļoti mēreni..
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 3.63 g |
Tauki | 3.69 g |
Olbaltumvielas | 3.36 g |
šķiedra | 2.232 g |
Kalorijas | Kcal 65.7 |