Atbilde: Garša Shukran edamame hummus satur 1.68g ogļhidrātu. Tāpēc tas ir saderīgs ar keto, ja vien to lietojat ļoti mērenā veidā.
Izmantojot 30 g porciju kā sākumpunktu edamame Taste Shukran humusa aprēķināšanai, secinājām, ka kopumā tajā ir aptuveni 1.68 g ogļhidrātu. Mums ir ļoti mazs ogļhidrātu daudzums. Un atkal mēs esam tādā gadījumā, kas ir līdzīgs tam, kas notiek ar citiem hummus zīmolu Nogaršojiet Šukranu kā viņam iet Nogaršojiet Shukran mango humusu un Nogaršojiet Shukran avokado humusu. Ka neskatoties uz to, ka ir saulespuķu eļļa, tā daudzums ir tik mazs, ka jūs varat tos patērēt hummus uz keto diētu. Protams, mazos daudzumos un vienmēr mērenā veidā un laikā.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 1.68 g |
Tauki | 2.19 g |
Olbaltumvielas | 2.76 g |
šķiedra | 0.66 g |
Kalorijas | Kcal 39.3 |