Atbilde: Lantana edamame hummus ir vidēji keto draudzīgs, neskatoties uz to, ka dažas tā sastāvdaļas nav keto.
Šis humuss, atšķirībā no parastajiem, nav gatavots ar aunazirņiem. Bet tas ir izgatavots ar edamame. Kas pilnībā maina ražošanas shēmu Ievietojot devu Lantana edamame hummus 30 g. No šī 30 g daudzuma 3.213 g ir ogļhidrāti. Tas ir mērens daudzums, un teorētiski jūs to varētu lietot bez problēmām. Bet ir ieteicams mēreni tā daudzumu, jo izmantotā eļļa ir maisījums starp olīveļļa un rapšu eļļa (saukta arī par rapšu eļļu). Šī eļļa ir sēklu eļļa, ko var uzskatīt par vienu no vismazāk sliktajām, un tā kā daudzums 2 karotēs būs niecīgs, varat lietot šo edamame hummiu. Bet dariet to mērenā veidā.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 3.213 g |
Tauki | 4.287 g |
Olbaltumvielas | 2.142 g |
šķiedra | 2.13 g |
Kalorijas | Kcal 64.2 |