පිළිතුර: Zuaitzo කාබනික සහ වීගන් hummus හි කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 3.69 ක් ඇති අතර ස්වල්පයක් තිබියදීත්, කීටෝ ප්රජාව විසින් පිළි නොගන්නා එහි අමුද්රව්ය නිසා එය කීටෝ නොගැළපේ.
ලෙස ලේබල් කර ඇති මෙම නිෂ්පාදන වර්ග විශ්ලේෂණය කිරීමට අපි කැමතියි පාරිසරික. කාබනික සහ වීගන් Zuaitzo hummus වල සාමාන්ය කොටස 30 ග්රෑම් වල තැබීම. මෙම ග්රෑම් 30 ප්රමාණයෙන් ග්රෑම් 3.69ක් කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. ඉතින් අපිට මෙතන තියෙනවා a හූමුවයි අධික කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණයක් නොමැතිව. තේමාව වනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි අමුද්රව්ය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ සතුව ඇති තෙල් වේ සූරියකාන්ත තෙල්. සෞඛ්යයට කිසිසේත්ම හිතකර නොවන බව පෙන්වන අධ්යයන හේතුවෙන් කීටෝ ප්රජාව විසින් පිළි නොගත් මේදය. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි එහි පෝෂණ තොරතුරු දෙස බැලුවහොත් එහි ඇති තෙල් ප්රමාණය තරමක් අඩුය. එහි මේදය ග්රෑම් 4.83 ක් පමණක් ඇති බැවින්. එය සියලු තාර්කික නොවන අමුද්රව්ය එකක ගෙන නොගියහොත් එය ඉතා වරින් වර කීටෝ අනුකූල විය හැකිය හූමුවයි Como ටෝෆු, අග්ගිස් සිරප්, එළවලු සුප් හොද්ද (වැඩි සූරියකාන්ත තෙල් සහ සහල් පිටි වලින් සාදන ලද), ගුවාර් ගම්, සහ සැන්තන් ගම්. අපට කීටෝ ගැන සලකා බැලිය හැකි සමහර දේවල් අපට තිබේ. ඒ හැම එකක්ම අතරින් අපි අන්තිමට අ හූමුවයි කීටෝ නොවන. නමුත් සියල්ලටත් වඩා, අනවශ්ය අමුද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් රැගෙන යන නිෂ්පාදනයක් සමඟින්, ඕනෑම දුර්ලභ ආකලනයක් අසල තරු ලකුණක් තැබීමෙන් සහ කාබනික ගොවිතැනෙන් ... කෙසේද යන්න ආන්තිකය තුළ තැබීමෙන් ඔවුන්ට කාබනික ලෙස පිටවීමට අවශ්ය බව අද ඕනෑම දෙයක් කොළ පාට කිරීම පහසුය.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.69 ග්රෑම් |
මේද | 4.83 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.5 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 63.9 kcal |