පිළිතුර: Mercadona piquillo pepper hummus ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට නොගැළපේ. ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ අනෙකුත් කීටෝ නොවන අමුද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
Mercadona piquillo pepper hummus හි සාමාන්ය කොටස ග්රෑම් 100 කින් ස්ථාපිත කිරීම. ග්රෑම් 100 න් 2.25 ග්රෑම් ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට වේ. එය ඉහළ අගයක් නොවේ. නමුත් ඔබ ඉතිරි අමුද්රව්ය දෙස බැලුවහොත්, මෙම පිකිලෝ ගම්මිරිස් හූමස් විකාරයකි. එහි තෙල් වේ සූරියකාන්ත තෙල්, එය ද කීටෝ අනුකූල නොවේ. ඒකෙත් ටිකක් තියෙනවා සීනි මෙන්ම කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් මෙම බෙල් පෙපර් හියුමස් කීටෝ නොගැලපෙන බවට පත් කරයි.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.25 ග්රෑම් |
මේද | 7.2 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.9 ග්රෑම් |
තන්තු | 2.8 ග්රෑම් |
කැලරි | 88 kcal |