පිළිතුර: Galifresh Chickpea hummus හි සමහර කාබෝහයිඩ්රේට් ඇති නමුත් මධ්යස්ථව ගත් විට තවමත් කීටෝ අනුකූල වේ.
මෙන්න අපි තවත් එකකට පෙර සිටිමු හූමුවයි රසවත් Galifresh කඩල hummus සාමාන්ය සේවයක ග්රෑම් 30ක් පමණ ඇත. මෙයින් මූලික වශයෙන් 3.93g ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. එය ඉහළ ප්රමාණයක් නොවන අතර එහි අමුද්රව්ය දෙස ඉක්මන් බැල්මක් හෙළීම අපට පෙනී යන්නේ අප මුහුණ දී සිටින බවයි හූමුවයි තත්ත්ව. එහි තෙල් වේ ඔලිව් තෙල්. ප්රජාව තුළ වඩාත්ම කීටෝ නිර්දේශිත තෙල්වලින් එකකි. අනෙක් අතට, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, වර්ණක හෝ එවැනි කිසිවක් නොමැතිව ඉතිරි අමුද්රව්ය ස්වාභාවිකය. තනියම ලෙමන්, සුදුලූනු, ලුණු සහ දුරු සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, කඩල. ඉතින් මේ hummus කඩල galifresh යනු කීටෝ ය එය කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැති බැවින් ඔබ එය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන තාක් කල් ඔබට එය ගැටළු නොමැතිව ගත හැකිය.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.93 ග්රෑම් |
මේද | 2.34 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.83 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 49.5 kcal |