පිළිතුර: රස Shukran edamame hummus හි සම්පූර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් 1.68g ඇත. එබැවින් ඔබ එය ඉතා මධ්යස්ථ ආකාරයකින් පරිභෝජනය කරන තාක් කල් එය කීටෝ අනුකූල වේ.
edamame රස Shukran hummus ගණනය කිරීම සඳහා ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් ලෙස සේවය කරන ග්රෑම් 30 ක් භාවිතා කරමින්, එහි කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 1.68 ක් පමණ ඇති බව අපි නිගමනය කළෙමු. අපට ඇත්තේ ඉතා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණයකි. නැවත වරක්, අපි අනෙක් අය සමඟ සිදුවන දෙයට සමාන නඩුවක සිටිමු හූමුවයි වෙළඳ නාමයෙන් ශුක්රන් රස බලන්න ඔහුට කොහොමද? ශුක්රාන් අඹ හම්මුස් රස බලන්න සහ Shukran අලිගැට පේර hummus රස. තිබුනත් ඒ සූරියකාන්ත තෙල්, එහි ප්රමාණය ඉතා අඩු බැවින් ඔබට මේවා පරිභෝජනය කළ හැක හූමුවයි කීටෝ ඩයට් මත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අඩු ප්රමාණයන් සහ සෑම විටම මධ්යස්ථ ආකාරයකින් සහ නියමිත වේලාවට පරතරයක් ඇත.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 1.68 ග්රෑම් |
මේද | 2.19 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 2.76 ග්රෑම් |
තන්තු | 0.66 ග්රෑම් |
කැලරි | 39.3 kcal |