වර්ගය: වෙඩ්ඩ්රාස්

එය කීටෝ නොවේ
Keto La Yuca ද?

පිළිතුර: කැසාවා කීටෝ හිතකාමී නොවේ. අවාසනාවකට, එහි කාබෝහයිඩ්රේට වැඩිය. භූගතව වැඩෙන බොහෝ එළවළු මෙන්. කීටෝ මත මඤ්ඤොක්කා වැළකිය යුතුය ...

chard

එය තරමක් කීටෝ ය
Chard Keto ද?

පිළිතුර: ස්විස් චාර්ඩ් වල ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අඩු වන අතර කොළ පැහැති එළවළුවක් ලෙස ඔබට එය කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි තිබිය හැකිය. චාර්ඩ් ඉන් එකකි ...

එඩාමේ

එය කීටෝ මධ්‍යස්ථව ගනු ලැබේ
Keto Edamame ද?

පිළිතුර: edamame අනුකූල කීටෝ විය හැක. නමුත් බොහෝ ප්‍රභේද ඇති අතර සමහර ඒවා අනෙක් ඒවාට වඩා වැඩි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇති බැවින් ඔබ ඇසුරුම් පරීක්ෂා කළ යුතුය. එඩමාම් යනු ...

බ්රොකොලි-රයිස්-බෝෆ්රොස්ට්

එය තරමක් කීටෝ ය
Bofrost Broccoli Rice Keto ද?

පිළිතුර: කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 2.8ක් සහිත බොෆ්‍රොස්ට් බ්‍රොකොලි සහල් ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලෙහි ගත හැකි සාම්ප්‍රදායික කීටෝ සහල් අනුකරණය කරන එළවළුවකි.

ආසියානු විලාසිතාවේ-වට්ටක්කා-සහල්-බෝෆ්රොස්ට්

එය තරමක් කීටෝ ය
Keto Asian-style Cauliflower Rice Bofrost ද?

පිළිතුර: Bofrost Asian-style cauliflower සහල් සමහර කාබෝහයිඩ්රේට ඇත, නමුත් කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි සිටින විට ඔබට ඒවා මධ්යස්ථව ගත හැකිය. ඉන් එකක්…

වට්ටක්කා-රයිස්-බෝෆ්‍රොස්ට් සමඟ කලවම් කරන්න

එය තරමක් කීටෝ ය
Keto Stir Fry with Cauliflower Rice Bofrost ද?

පිළිතුර: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry හි ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ස්වල්පයක් ඇත, නමුත් ඔබට කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි සිටියදී එය මධ්‍යස්ථව ගත හැකිය. එය සිදු වූ පරිදි ...

වට්ටක්කා-රයිස්-මෙමයිඩ්

එය තරමක් කීටෝ ය
Keto Cauliflower Rice La Sirena ද?

පිළිතුර: La Sirena Cauliflower Rice ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට අනුකූල වේ. ඔබට එය විශාල ප්රමාණවලින් පවා අනුභව කළ හැකිය. මෙතෙක්, සහල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ...

fennel-633a126-6fba09a6fb7b31dbf31645aff1b536d5-7508274-2

එය තරමක් කීටෝ ය
කීටෝ මහදුරු ද?

පිළිතුර: මහදුරු වල කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 3.7 ක් ඇත. ඔබ නිර්දේශිත ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයන තාක් කල් එය කීටෝ බව මෙයින් පෙන්නුම් කෙරේ. මහදුරු ටිකක් සැල්දිරි වගේ ...

black-eyed-peas-633a126-26a7f3bacc14fedde1efe4db857c0b01-5483047-2

එය කීටෝ නොවේ
කළු බෝංචි කීටෝ ද?

පිළිතුර: කළු බෝංචි කීටෝ නොවේ. බොහෝ බෝංචි මෙන්, ඔවුන් බොහෝ කාබෝහයිඩ්රේට ඇත. කළු ඇස් ඇති ඇට අනිවාර්යයෙන්ම කීටොජනික් නොවේ. සෑම…

enoki-mushrooms-633a126-9b2aee210cb0b47d61cb536357ca4176-7701285-2

එය තරමක් කීටෝ ය
Enoki බිම්මල් කීටෝ ද?

පිළිතුර: සෑම සේවයකම ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 3.3 ක් සමඟ, එනොකි හතු විශිෂ්ට කීටෝ එළවළු විකල්පයකි. Enoki යනු දිගටි සුදු හතු වර්ගයකි ...

chanterelle-mushrooms-633a126-008ab540d8050499642aed05115b97f9-7042404-2

සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ
Chanterelle හතු කීටෝ ද?

පිළිතුර: චැන්ටරල්ස් යනු එහි ඇති වඩාත්ම කීටෝ හතු වලින් එකකි. ඔවුන් එක් සේවයකට ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 1.7 ක් ඇති අතර එය ඉතා බහුකාර්ය එළවළු වර්ගයකි. චැන්ටරල්ස් ...

bitter-melon-633a126-7f0d43844a715ec04e0b5311a1f8f892-6481878-2

සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ
Keto Bitter Melon ද?

පිළිතුර: කොමඩු යනු ඔබට සොයා ගත හැකි වඩාත්ම කීටෝ එළවළු වලින් එකකි. පිපිඤ්ඤා වලට බොහෝ සමානයි, එහි එක් සේවයකට ඇත්තේ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 2.8 ක් පමණි. එම…