පිළිතුර: Felixia mint hummus කීටෝ ආහාර වේලෙහි නැත, මන්ද එහි නොමැති අමුද්රව්ය ඕනෑවට වඩා ඇති බැවිනි.
අපි Felixia mint hummus සඳහා ගණනය කිරීමේ මූලාශ්රය ලෙස ගතහොත් ග්රෑම් 30 ක සාමාන්ය කොටස, ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වන මුළු ග්රෑම් 3.6 ක් පමණ ඇති බව අපි නිගමනය කරමු. අපට ඉහළ ප්රමාණයක් නැහැ. නමුත් මෙය භාවිතා කරන තෙල් හූමුවයි es රැප්සීඩ් තෙල්. එහි නම, රැප්සීඩ් තෙල්, අපි උපකල්පනය කරන්නේ එය ඇත්ත වශයෙන්ම කීටෝ නොවන මෙම තෙල්වල මුල් පිටපත බවයි. එය කැනෝලා තෙල් ද විය හැකිය, එය වර්තමානයේ පාහේ හුවමාරු ලෙස භාවිතා වේ. ඉහළ අන්තර්ගතය රැප්සීඩ් තෙල් මේ ගැන හූමුවයි එය කීටෝ නොවේ. මොන ලජ්ජාවක්ද. මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදනයේ මින්ට් ස්පර්ශය ඉතා රසවත් බැවින්. එහි කුඩා අන්තර්ගතය මෙන්ම ඇට, එය රසය සහ වයනය යන දෙඅංශයෙන්ම උනන්දුවක් දක්වන ස්පර්ශයක් ලබා දෙයි.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.6 ග්රෑම් |
මේද | 7.2 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.74 ග්රෑම් |
තන්තු | 1.29 ග්රෑම් |
කැලරි | 90 kcal |