පිළිතුර: ෆෙරර් සාම්ප්රදායික hummus හි කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු වන අතර අඩු ප්රමාණයකින් ඔබට එය ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලෙහි ගත හැකිය.
බොහෝ සමාලෝචන වලින් පසුව හූමුවයි දිරිගන්වනසුලු ප්රතිඵලවලට වඩා අඩු ප්රතිඵලයක් සමඟින්, අවසානයේ නැවතත් හොඳ පෙනුමක් ඇති බව පෙනේ. සාම්ප්රදායික ෆෙරර් හූමස් වල සාමාන්ය කොටස ග්රෑම් 30 ට තැබීම. මෙම ග්රෑම් 30 න් 2.58 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට වේ. අපට කොටස් ප්රමාණය පවා වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසන තරමක් අඩු ප්රමාණයක් ඇත. තවද මෙම නඩුවේදී, අපට බල කරන කිසිදු අමුද්රව්යයක් නොමැත ආපසු අදින්න මේ හූමුවයි. ඔබේ ප්රධාන මේදය ප්රභවය, මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ තෙල් වේ ඔලිව් තෙල් එයින් අදහස් වන්නේ අප මුහුණ දී සිටින බවයි අනුකූල keto hummus සහ ඔබට ආරක්ෂිතව ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට ගත හැකි බව.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.58 ග්රෑම් |
මේද | 6.6 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.44 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 77.7 kcal |