වර්ගය: ආරම්භකයින්

ඔබ ගොඩක් පාන් කන්න කැමතිද? කණගාටු නොවන්න, ඔබ තනිවම නොවේ. කීටොජනික් ආහාර වේලක් යනු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීම නිසා, ඔබ බොහෝ විට එයට සමු දී ඇත ...

රංචු ඇඳුම් ඇඳීම පිළිබඳ හොඳම දෙය නම් එය කෙතරම් ඇදහිය නොහැකි තරම් බහුකාර්යද යන්නයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මෙම සෝස් ඕනෑම දෙයක් මත තැබිය හැකිය. මෙන්න අදහස් කිහිපයක් ...

ඔබ කීටොජනික් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, පාන් පරිභෝජනය ප්‍රශ්නයක් නොවන බව ඔබ දැනටමත් දැන සිටිය යුතුය. සෑම ආහාර වේලකම පාහේ මෙය බෙහෙවින් කලකිරීමට පත් වේ ...

මෙම මෘදු, කීටෝ බේගල් සෑදීමට පහසු පමණක් නොව, ඔබට භාවිතා කිරීමට සිදු වන්නේ සම්පූර්ණ අමුද්‍රව්‍ය 5ක් සහ විකල්ප ඇඩෝන කිහිපයක් පමණි ...

පෝෂණ තොරතුරු දෙස බැලීම සඳහා ඔබ කොපමණ වාරයක් BBQ සෝස් අතට ගෙන කම්පනයට පත් වී බෝතලය බිම තැබුවාද?

එඬේරාගේ පයි හෝ එඬේරාගේ පයි යනු සාම්ප්‍රදායික අයර්ලන්ත ආහාරයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩුයි. ඔබේ වාසනාවට, මෙම වට්ටෝරුව මඟ හැරේ ...

මෙම රසවත් අඩු කාබ් කෙසෙල් පාන් සෑදීමට පැයකට වඩා අඩු කාලයක් ගත වන අතර කෙසෙල්, බැදපු ඇට වර්ග සහ උණුසුම් කුළුබඩු වලින් පිරී ඇත. බේක් කරපු බඩු ගොඩක්...

ඔබ මුළු පවුලටම පහසු කීටෝ වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම්, මෙම ක්‍රැක් චිකන් වට්ටෝරුව ඔබට උපකාර කිරීමට සාදා ඇත. මිනිත්තු පහළොවකින් ඔබට පිඟානක් ...

එය කීටෝ-හිතකාමී ඉතාලි රාත්‍රී භෝජන රාත්‍රියකි, එබැවින් කීටෝ වයින් සහ ඔබේ ප්‍රියතම භාජනය ඉවත් කරන්න, මන්ද මෙම සෝස් සෑදීමට කාලයයි ...