වර්ගය: බීම

බොහෝ අය සිතන්නේ කීටොජනික් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ දවස මස්, චීස් සහ බටර් වලින් පිරී ඇති බවයි. නමුත් මෙය තවදුරටත් විය නොහැක ...

ප්‍රෝටීන් කුඩුවල සිට කෑමට සූදානම් ප්‍රෝටීන් ෂේක් දක්වා සෑම සිල්ලර වෙළඳසැල් රාක්කයකම ප්‍රෝටීන් ෂේක් තිබේ. නමුත් සමහරක් ඇත ...

ප්‍රෝටීන් බහුල පශ්චාත් ව්‍යායාම ආහාර වේලක අවශ්‍යතාවය සෑම දෙනාටම වැටහෙන්නේ නැත, නමුත් ප්‍රශස්ත මාංශ පේශි වර්ධනය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා, මාත්‍රාවක් ...

මින්ට් ඉඟියක් සහිත මෝචා කෝපි යනු ඕනෑම කෝපි කඩේ මෙනුවක වඩාත් ජනප්‍රිය කෝපි බීම වර්ගයකි. ස්ටාර්බක්ස් කෝපි ජනප්‍රිය කළේ ...

එය නැවතත් වට්ටක්කා කුළුබඩු සහිත ලැටේ (PSL) සමය වන අතර, කීටෝ ආහාර පාලනය කරන්නෙකුට පවා මෙම ප්‍රධාන ආහාරය සමඟ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ කීටෝ ආහාර වේලක් ගන්නේ නම්, මත්පැන් එයට ගැලපෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කළ හැකිය. කණගාටු නොවන්න: උණුසුම් ගිම්හාන රාත්රී ...

එහි මරකත කොළ වර්ණය සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ මැච්කා තේ බර ක්‍රීම් හෝ ආමන්ඩ් කිරි සමඟ හොඳ රසයක් පමණක් නොව, එය ඔබටත් හොඳයි. සහ කවදාද ...

අසනීප වීම තරම් නරක දෙයක් නැත. උගුරේ අමාරුව, කැස්ස, තදබදය සහ ශරීරයේ සාමාන්ය අපහසුතාව. එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ ...

Whey ප්‍රෝටීන් වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම පර්යේෂන කාර්ය සාධන අතිරේකවලින් එකකි. විවිධ අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ සංයෝග සමඟ, ...

ඔබ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් පවත්වන්නේ නම්, එය ලේ වැකි මේරි සඳහා කාලයයි. එකම ගැටළුව වන්නේ Bloody Mary වට්ටෝරු විවිධ දිශාවලට වෙනස් විය හැකි බවයි. වෙත…

මෙම චොක්ලට් බෙරි ප්‍රෝටීන් ෂේක් මේද හා ප්‍රෝටීන් ශක්තිජනක සහ පිරවුම් වලින් පිරී ඇත. මීට අමතරව, බ්ලැක්බෙරි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් විටමින් C වලින් පිරී ඇත, ...

මෙම සේද සිනිඳු වට්ටක්කා කුළුබඩු උණුසුම් චොකලට් රසවත් රසයක් සඳහා සැබෑ වට්ටක්කා ඉස්ම සහ වට්ටක්කා පයි කුළුබඩු සමඟ සාදා ඇත ...