පිළිතුර: කීටෝ ප්රජාව විසින් පිළි නොගන්නා අමුද්රව්ය නිසා Argal pea hummus කීටොජනික් නොවේ.
අපි Argal pea hummus සඳහා ගණනය කිරීම් යොමුවක් ලෙස ග්රෑම් 30 ක සම්මත සේවාවක් භාවිතා කරන්නේ නම්, අපට ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වන මුළු ග්රෑම් 2.55 ක් පමණ ඇති බව අපට පෙනේ. එය අඩු මුදලක් වන අතර, ඇසුරුම්කරණයේ එය 4% ක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි ඔලිව් තෙල් (එය අතිරේක කන්යාවක් හෝ සරලව කන්යාවක් බව සඳහන් නොකරයි). නමුත් ඔබ කන්ටේනරය පෙරලූ විගසම, පුදුමයට පත් වන්න සූරියකාන්ත තෙල් ඔලිව් තෙල් වලට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී. එයින් අදහස් කරන්නේ එය සමාන ප්රමාණයට වඩා බොහෝ සමානුපාතික වන අතර එබැවින් මෙය බව ය හූමුවයි කීටෝ අනුකූල නොවේ. පැස්ටා වලින් සාදා ඇති බැවින් කඩල අඩංගු නැත ඇට.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.55 ග්රෑම් |
මේද | 4.5 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.26 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 57.6 kcal |