පිළිතුර: සූරියකාන්ත තෙල් යනු ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි අධික ලෙස සැකසූ මේදයකි. සූරියකාන්ත තෙල් කීටෝ අනුකූල නොවේ, නමුත් බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප තිබේ.
පිරිපහදු කළ මේදයක් ලෙස, සූරියකාන්ත තෙල් ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලෙන් වැළකී සිටිය යුතු "නරක මේද" වලින් එකකි.
සූරියකාන්ත තෙල් නිෂ්පාදනය කිරීමට අවශ්ය ක්රියාවලිය ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර වන නිදහස් රැඩිකලුන් එකතු කරයි.
සූරියකාන්ත තෙල් වෙනුවට, පොල් තෙල් වැනි කීටෝ අනුකූල විකල්ප තිබේ. අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල් o පාම් තෙල්.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්‍රමාණය: 1 හැන්දක්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,0 ග්රෑම් |
| මේද | 14,0 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0,0 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0,0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 124 |
මූලාශ්රය: USDA
