පිළිතුර: Marrakech Ensalandia hummus කීටෝ නොවන අමුද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් ඇති බැවින් කීටෝ අනුකූල නොවේ.
Marrakech Ensalandia hummus හි සාමාන්ය කොටසක අපට ග්රෑම් 30 ක් පමණ ඇත. මෙයින් ග්රෑම් 6 ක් පමණ කාබෝහයිඩ්රේට වේ. එය ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු මුදලක් නොවුනත්, එය ඉතා ඉහළ අගයක් ද නොවේ. නමුත් අනෙක් ඒවා මෙන් Ensaladia සන්නාමය hummus අමුද්රව්ය බලලා පිස්සු හැදෙන එකයි. එය අති විශාල අතිෙර්ක සහ විකාර අමුද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් රැගෙන යන බැවින්. ඒ වගේම අපිට තියෙනවා සූරියකාන්ත තෙල් ප්රධාන තෙල් ලෙස පමණක් නොව, කපු තෙල් ද අඩංගු වේ. සල්ෆයිට්, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, ඩයි වර්ග, සීනි, මිචෙල්, පිටි, ප්රතිඔක්සිකාරක, අනුක්රමික ... සහ මෙය සැබෑ කාර්මික නිෂ්පාදනයක් බවත් එම නිසා එය කීටෝ වලට කිසිසේත්ම නොගැලපෙන බවත් පෙන්වන නිමක් නැති තවත් අමුද්රව්ය සංඛ්යාවක්.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 6 ග්රෑම් |
මේද | 5.4 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.59 ග්රෑම් |
තන්තු | 1.05 ග්රෑම් |
කැලරි | 80.7 kcal |