පිළිතුර: Santa Teresa bio hummus හි කීටෝ නොගැලපෙන අමුද්රව්ය ඇත. එබැවින් එය කීටෝ ලෙස සැලකිය නොහැකිය.
සාමාන්යයෙන් සැන්ටා තෙරේසා බයෝ හූමස් කෑමක සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 30ක් පමණ ඇත. මෙයින්, මූලික වශයෙන් 6g ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට වේ. බොහෝ දේට වඩා වැඩි මුදලක් තිබියදීත් හූමුවයි අපි විශ්ලේෂණය කර ඇති බව, එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොගැලපෙන බවට පත් කිරීම ඉතා ඉහළ නොවේ. නැවතත් ගැටලුව තෙල් ය. අපට විශාල අන්තර්ගතයක් ඇත සූරියකාන්ත තෙල්. අපට අන්තර්ගතය ද ඇත ඔලිව් තෙල්, ඇසුරුම්කරණයේ දක්වා ඇති පරිදි. නමුත් එය ඔලිව් තෙල් අඩංගු බව පැවසීමට හැකි සාධාරණීකරණයක් ලෙස පමණක් එය බෙහෙවින් අඩු ප්රමාණයකි (5.6%). ඒවා සෑදීම සඳහා අපි දැනටමත් වෙනත් බොහෝ ආහාරවල දැක ඇති උපාය මාර්ගයකි නිරෝගී පෙනුමක්. ඉතින් තව 1 පාරක්, මේක අ හූමුවයි කීටෝ ආහාර වේලෙහි නිර්දේශ කෙරේ.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 6 ග්රෑම් |
මේද | 2.19 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 2.01 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 60 kcal |