පිළිතුර: Chef Select Kalamata Olive Hummus හි කීටෝ ප්රජාව විසින් පිළි නොගන්නා අමුද්රව්ය ඇති අතර එබැවින් කීටෝ අනුකූල නොවේ.
Chef Select kalamata olives සමඟ hummus සඳහා ගණනය කිරීමේ මූලාශ්රයක් ලෙස ග්රෑම් 30 ක සම්මත සේවාවක් භාවිතා කරමින්, අපි නිගමනය කළේ එහි ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වන ග්රෑම් 3.36 ක් පමණ ඇති බවයි. එය තරමක් අඩු මුදලකි. නමුත් අනෙක් අය සමඟ මෙන් චෙෆ් හුම්මස් සන්නාමය තෝරන්න එහි අමුද්රව්ය අතර අපට රැප්සීඩ් තෙල් හමු වේ. මෙම තෙල් කීටෝ අනුකූල නොවේ. එය එහි ඇති නරකම බීජ තෙල් නොවේ, නමුත් තවමත් එය කීටෝ ප්රජාව විසින් පිළිගනු නොලැබේ. ඉතින් මේ හූමුවයි එය කීටෝ ද නොවේ.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.36 ග්රෑම් |
මේද | 6.72 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.53 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 80.4 kcal |