පිළිතුර: නැත, Mercadona අලිගැටපේර hummus හි ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට නොගැලපෙන අමුද්රව්ය රාශියක් ඇත.
Mercadona අලිගැටපේර hummus සාමාන්ය සේවය ග්රෑම් 30 ට සැකසීම. මෙම ග්රෑම් 30 න් ග්රෑම් 1.29 ක් ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. අපට ඇත්තේ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණයකි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එහි අමුද්රව්ය එතරම් නිර්දේශ කර නැත. නැගෙනහිර හූමුවයි එය ආකලනවලින් පටවා ඇති අතර එහි ප්රධාන තෙල් වේ සූරියකාන්ත තෙල්. එය කීටෝ අනුකූල නොවන බව අපි දනිමු. මෙය සමස්තයක් ලෙස මෙය කරයි හූමුවයි කීටෝ නොවේ. එය සැබෑ ලැජ්ජාවකි. හොඳයි, භාවිතය අලිගැට පේර සමඟ හොඳ සංයෝජනයක් සමඟ ඔලිව් තෙල් හෝ ඔබේම දෑ සමඟ පවා අලිගැට පේර තෙල් ඔවුන් විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් ලබා දෙනු ඇත. නමුත් ඔවුන් එය කර නැති අතර එය ආකලන වලින් නිදහස් කර නැත, එබැවින් මෙම හුම්මස් ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට නොගැලපේ.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 1.29 ග්රෑම් |
මේද | 6.66 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.62 ග්රෑම් |
තන්තු | 2.52 ග්රෑම් |
කැලරි | 76.5 kcal |