පිළිතුර: S&P Salses Fruits Hummus හි සමහර ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ඇති නමුත් මධ්යස්ථව ගත් විට කීටෝ අනුකූල වේ.
සාමාන්යයෙන් Salses Fruits S&P hummus වර්ගයක සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 30ක් පමණ ඇත. මෙයින් 4.2 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට වේ. බොහෝ කාබෝහයිඩ්රේට වඩා අපට ඉහළ මට්ටමක පවතී හූමුවයි අපි දැකලා තියෙනවා කියලා. නමුත් මේකේ අපිට ඇත්තටම හොඳ දෙයක් තියෙනවා. ඒ වගේම තමයි, එය භාවිතා කර ඇත්තේ ඔලිව් තෙල් ප්ලස්, අමතර කන්යා. ඉතින් මේක අ හූමුවයි keto අනුකූල වේ. එය කාබෝහයිඩ්රේට නොමැති බැවින් ඔබ ප්රමාණවලින් ප්රවේශම් විය යුතු වුවද.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 4.2 ග්රෑම් |
මේද | 3.6 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.95 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 56.7 kcal |