පිළිතුර: Ametller Origin beet hummus හි මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2.85 ක් ඇති බැවින් ඔබට එය කීටෝ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය.
Este හූමුවයි එය සාමාන්ය ඒවාට වඩා වෙනස් වන්නේ කඩල යොදා නොගන්නා බැවිනි. නමුත් එය සාදා ඇත බීට්. කඩල මෙන්ම බීට් ද ඕනෑවට වඩා කීටෝ නොවේ. නමුත් hummus තවත් බොහෝ අමුද්රව්ය වලින් සෑදී ඇති නිසා, බීට් හුම්මස් අඩු නිෂ්පාදන ප්රමාණයකින් කීටෝ විය හැක. මෙම hummus සාම්ප්රදායික කඩල හම්මස් නොවන බැවින්, එය සෑදීමේ ක්රියාවලියද වෙනස් වේ. සඳහා ගණනය කිරීමේ ආරම්භක ලක්ෂ්යය ලෙස අපි ගතහොත් Ametller සම්භවය බීට් hummus නොසිටියේ 30 ග්රෑම් සම්මත කොටස, එහි අපට කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2.85 ක් පමණ ඇති බව අපට පෙනී ගියේය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම බීට් හූමස් අවම වශයෙන් කාබ් පැත්තේ කීටෝ බවයි. නමුත් ... එහි අමුද්රව්ය ගැන කුමක් කිව හැකිද?
හොඳයි, එහි අමුද්රව්ය ද කීටෝ අනුකූල වේ. එය කිසිදු ආකලන වර්ගයක් රැගෙන නොයන අතර ඒ සමඟම එහි තෙල් වේ ඔලිව් තෙල්. කීටෝ ප්රජාව විසින් වඩාත්ම නිර්දේශිත තෙල්වලින් එකකි. එබැවින්, මෙම Ametller Origin beet hummus සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ අනුකූල වේ.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.85 ග්රෑම් |
මේද | 2.82 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 2.28 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 50.4 kcal |