පිළිතුර: අලිගැට පේර hummus නම්? de Bouquet කීටොජනික් ආහාර වේලට නොගැලපේ. ඇතුළත කීටෝ නොගැලපෙන අමුද්රව්ය විශේෂාංග.
අපි තවත් කෙනෙකුට පෙර මෙහි සිටිමු අලිගැට පේර hummus සහ මෙතෙක්, අපට ඒ කිසිවක් හමු වී නැත ඇත්තටම කීටෝ ඒ ඔහු වුවත් aguacate එකක් වෙන්න බොහෝ කීටෝ ආහාර එහි ඇත. අලිගැට පේර hummus හි සාමාන්ය සේවය ස්ථාපිත කිරීම නම් කුමක් කළ යුතුද? ග්රෑම් 30 ක මල් කළඹක්. මෙම ග්රෑම් 30 න් ග්රෑම් 2.8 ක් කාබෝහයිඩ්රේට වේ. අඩු මුදලකි. නමුත් නැවතත් අපි තෙල් පිළිබඳ සාමාන්ය ගැටලුවකට මුහුණ දී සිටිමු. නැවත වරක්, ඔබේ තෙල් සූරියකාන්ත තෙල්. එහි නිස්සාරණය සහ පිරිපහදු කිරීමේ ක්රියාවලිය හේතුවෙන් කීටෝ අනුකූල නොවේ. ඉතින් මේ අලිගැට පේර hummus එය ද කීටෝ අනුකූල නොවේ.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.754 ග්රෑම් |
මේද | 5.61 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 0.882 ග්රෑම් |
තන්තු | 1.05 ග්රෑම් |
කැලරි | 65.7 kcal |