පිළිතුර: Eroski olive oil hummus කීටෝ නොවන අමුද්රව්ය අඩංගු නිසාත් එහි ප්රධාන තෙල් ඔලිව් තෙල් නොවන නිසාත් කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි නොමැත, එය ඇසුරුම්වල ප්රචාරණය කර ඇතත්.
Este හූමුවයි එය බොහෝ වෙබ් අඩවිවල සහ ඇසුරුම්වලම ප්රචාරණය කරනු ලබන්නේ හූමස් එකක් ලෙසිනි ඔලිව් තෙල්. නමුත් අමුද්රව්ය තරමක් සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසු අපට පෙනෙන්නේ එහි ප්රමාණය බවයි ඔලිව් තෙල් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහු සතු බව මුළු නිෂ්පාදනයෙන් 1.9% කි. රැප්සීඩ් තෙල් අතර අපට 16% ඇත. මෙය මූලික වශයෙන් අපට අදහසක් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදනයක් විකිණීමේ උත්සාහයකි එය බොරු ය. එහි ඔලිව් තෙල් ඇති බව පැහැදිලිය (එය අතිරේක කන්යාවක් හෝ කන්යාවක් නොවේ) නමුත් එය ගණන් නොගන්නා තරම් අඩු ප්රමාණයකින් ඇත. කාබෝහයිඩ්රේට් ඇත්තෙන්ම නරක නැත. Eroski ඔලිව් තෙල් සමඟ hummus ගණනය කිරීම සඳහා ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් ලෙස සේවය කරන ග්රෑම් 30 ක් ගත් විට, එහි කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 3.9 ක් ඇති බව අපට පෙනී යයි. බොහෝ නොවේ. නමුත් එහි බීජ තෙල් නිසා, මෙම විකල්පය කීටෝ ආහාර වේලක් මත බැහැර කරනු ලැබේ.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.9 ග්රෑම් |
මේද | 8.1 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 2.19 ග්රෑම් |
තන්තු | 2.76 ග්රෑම් |
කැලරි | 102 kcal |