පිළිතුර: Ensalandia guacamole hummus කීටෝ-හිතකාමී නොවන අමුද්රව්ය ටොන් ගණනක් ඇති බැවින් කීටෝ-හිතකාමී නොවේ.
Ensalandia guacamole hummus හි සේවය සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 30 කි. එයින් ග්රෑම් 3.3 ක් පමණ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. සමඟ සාදන ලද ග්වාකමෝල් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ අලිගැට පේර අපට a තිබිය යුතුය හූමුවයි එහි ප්රවර්ගයේ අනෙක් අයට වඩා Leto අනුකූල වේ. සත්යයට එහා ගිය දෙයක් විය නොහැක. කාබෝහයිඩ්රේට් ඉතා ඉහළ මට්ටමක නොතිබුණද, අපට කීටෝ නොවන අමුද්රව්ය රාශියක් තිබේ. ඒවා අතර උදාහරණයක් ලෙස: සල්ෆයිට්, සීනි, ප්රතිඔක්සිකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, ස්ථායීකාරක ... සහ දිගු යනාදිය කිරුළු පැළඳ ඇත සූරියකාන්ත තෙල්. කීටෝ ඩයට් සමඟ නොගැලපෙන තෙල්. මොකක්ද මේක හදන්නේ හූමුවයි කෙටෝ වෙන්න එපා. ඔහුගේ සහෝදරයාට සිදු වූ පරිදි, එන්සලාන්ඩියා හූමස්.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.3 ග්රෑම් |
මේද | 5.7 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.2 ග්රෑම් |
තන්තු | 0 ග්රෑම් |
කැලරි | 69.3 kcal |