ලෙමන් වල සෑම පලතුරක් සඳහාම ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 3,8 ක් අඩංගු වේ. මෙය නොසැලකිය හැකි ප්රමාණයක් නොවේ, නමුත් බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි කොටසක් ලෙස සම්පූර්ණ ලෙමන් ගෙඩියක් අනුභව නොකරයි.
සූකිරිවල කොටසක් ලෙස ඔබ බොහෝ විට ලෙමන් සොයා ගනු ඇත කීටෝ වට්ටෝරු ඔවුන් එහි යුෂ භාවිතා කරයි, එය කීටෝ ආහාර වේලකට ද සුදුසු ය.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 1 පළතුරු
නම | වටිනාකම |
---|---|
ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 3.8 ග්රෑම් |
මේද | 0,2 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 0.6 ග්රෑම් |
මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 5.4 ග්රෑම් |
තන්තු | 1,6 ග්රෑම් |
කැලරි | 17 |
මූලාශ්රය: USDA