පිළිතුර: නැත, YGriega Carrot Coriander Hummus හි ඔබේ කීටොජෙනික් ආහාර වේලට ගැලපෙන පරිදි කීටෝ ප්රජාව විසින් නොගැලපෙන බොහෝ අමුද්රව්ය ඇත.
YGriega කැරට් සහ කොත්තමල්ලි hummus සාමාන්ය සේවය ග්රෑම් 30 ට සැකසීම. මෙම ග්රෑම් 30න් ග්රෑම් 1.74ක් ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. ඔව්, අපට ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු කාබ් අගයක් ඇත. නමුත් මෙය භාවිතා කරන තෙල් හූමුවයි es සූරියකාන්ත තෙල්. තවද එය සැලකිය යුතු මුදලක් දරයි. 20 ත් 30% ත් අතර මුදලක්. එබැවින් එය කීටෝ අනුකූල නොවේ. නමුත් එහි එතරම් අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ඇති බව දැකීමෙන් අපට යම් අදහසක් ලැබේ. ඔබට ඔබේම දෑ සාදා ගත හැකි නිසා හූමුවයි කඩල පමණක් භාවිතා කරනවා නම්, ඔබ 20% ක් පමණ භාවිතා කරයි පිසූ කැරට්, ඔබට එය ඇදහිය නොහැකි ස්පර්ශයක් ලබා දිය හැකි අතර ඒ සමඟම, කාබෝහයිඩ්රේට පරිමාව අඩු කරන්න. තවද, කීටෝ ආහාර වේලක් මත, ඔබම ආහාර සෑදීම නිසැකවම ජයග්රාහී ඔට්ටුවකි.
Hummus සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 30g (2 හැඳි)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 1.74 ග්රෑම් |
මේද | 6.66 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 1.62 ග්රෑම් |
තන්තු | 2.64 ග්රෑම් |
කැලරි | 78.6 kcal |