جواب: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus کیٹو دوستانہ نہیں ہے۔ اس میں بہت سارے اجزاء ہیں جو کیٹو سے مطابقت نہیں رکھتے ہیں۔
ہمارے پاس اس میں ایک دلچسپ مرکب ہے۔ hummus جس میں وہ مسالیدار ٹچ ہے جو _jalpapeños_ کے ذریعہ فراہم کیا گیا ہے۔ Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus کی ہر 30 گرام باقاعدگی سے سرونگ میں 3 جی ہوتا ہے جو خالص کاربوہائیڈریٹ ہے۔ یہ ایک کم مقدار ہے لیکن ایک بار پھر، اجزاء کا جائزہ لینے کے بعد، ہمیں کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ عدم مطابقت پائی گئی۔ کا مرکب کالی مرچ, جو بھنے ہوئے ہیں، کچھ ہیں چینی. اور تیل، جس میں ضروری ہے hummus یہ اس معاملے میں ہے ریپسیڈ کا تیل. ایک بیج کا تیل جس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے اور اس وجہ سے کیٹو بھی نہیں ہے۔ یہ سب متحد ہمیں ایک ہمس فراہم کرتا ہے کہ کم کاربوہائیڈریٹ ہونے کے باوجود، کیٹو بالکل نہیں ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
چربی | 7.2 جی |
پروٹین | 1.8 جی |
فائبر | 1.2 جی |
کیلوری | 84.3 کیک |