زمرہ: میٹھا

جواب: کوکونٹ شوگر یا کوکونٹ پام شوگر کو بہت سے لوگ صحت مند شوگر کے طور پر جانچتے ہیں۔ لیکن یہ کیٹو نہیں ہے کیونکہ اس میں موجود ہے…

جواب: جی ہاں۔ Tagatose ایک مٹھاس ہے جس کا گلیسیمک انڈیکس 0 ہے جو آپ کے خون میں شکر کی سطح کو نہیں بڑھاتا ہے جو اسے کیٹو کے موافق بناتا ہے۔ ٹیگاٹوز...

جواب: ایگیو سیرپ میں بہت زیادہ چینی ہوتی ہے، ٹھیک ہے، بلکہ بہت زیادہ فرکٹوز کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔ ایگیو شربت، جسے ایگیو نیکٹر بھی کہا جاتا ہے، ہے...

جواب: لییکٹیٹول کیٹو ہے اور آپ کی روزانہ کی کاربوہائیڈریٹ کی حدود میں شمار نہیں ہوتا ہے۔ Lactitol ایک مصنوعی چینی الکحل ہے. اس کا مطلب ہے کہ ایسا نہیں ہوتا...

جواب: اسومالٹ کے کم گلیسیمک انڈیکس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے بلڈ شوگر میں اضافہ نہیں کرے گا یا آپ کے کیٹوسس میں مداخلت نہیں کرے گا، لہذا یہ مطابقت رکھتا ہے ...

جواب: پولیگلیسیٹول سیرپ دیگر مٹھائیوں کا مرکب ہے جس کے بارے میں میں جانتا ہوں کہ کیٹو نہیں ہے، اس لیے یہ کیٹو بھی نہیں ہے۔ پولی گلائسیٹول سیرپ...

جواب: 0 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ، Hacendado Stevia Sweetener Tablet کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔ اس سے پہلے کہ زیادہ تر میں اسٹیویا میٹھا تلاش کرنا کافی مشکل تھا ...

جواب: نہیں، ڈیکسٹروز گلوکوز کے نام کی ایک اور شکل ہے۔ تو یہ شوگر ہے اور یہ بالکل کیٹو نہیں ہے۔ Dextrose ہے ...

جواب: ہیسینڈاڈو گرانولیٹڈ سیکرین اور سائکلیمیٹ سویٹینر کیٹجینک غذا کے مطابق نہیں ہے کیونکہ اس میں ڈیکسٹروز ہوتا ہے۔ جو شکر کی ایک شکل ہے۔ اس…

جواب: نہیں، فریکٹوز ایک مونوساکرائیڈ ہے، چینی کی ایک بنیادی شکل، اور اس وجہ سے آپ کی کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی۔ Fructose چینی ہے ...

جواب: سائکلیمیٹ کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ پوری طرح مطابقت رکھتا ہے۔ لیکن یہ ایف ڈی اے سے منظور شدہ سویٹنر نہیں ہے۔ تو شائد اسے احتیاط کے ساتھ لینا چاہیے....

جواب: Hacendado Aspartame اور Acesulfame Potassium Sweetener گولیاں آپ کی کیٹوجینک خوراک کے ساتھ بالکل مطابقت رکھتی ہیں۔ لیکن اس میں ایسپارٹیم ہوتا ہے، جو کہ ایک کم تعریف شدہ میٹھا ہے جس کی...