جواب: فیرر روایتی ہمس میں کاربوہائیڈریٹ کم ہوتے ہیں اور کم مقدار میں آپ اسے اپنی کیٹو ڈائیٹ میں لے سکتے ہیں۔
کے بہت سارے جائزوں کے بعد hummus حوصلہ افزا نتائج سے کم کے ساتھ، ایک آخر میں ظاہر ہوتا ہے جو دوبارہ اچھا لگ رہا ہے. روایتی فیرر ہمس کے مخصوص حصے کو 30 گرام پر رکھنا۔ ان 30 گرام میں سے 2.58 جی کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ ہمارے پاس کافی کم رقم ہے جو ہمیں حصے کا سائز بڑھانے کی اجازت دے گی۔ اور اس معاملے میں، ہمارے پاس کوئی اجزاء نہیں ہیں جو ہمیں مجبور کرتے ہیں پیچھے ہٹنا اس hummus. آپ کی چربی کا بنیادی ذریعہ، اس صورت میں، آپ کا تیل ہے زیتون کا تیل جس کا مطلب ہے کہ ہم ایک کا سامنا کر رہے ہیں۔ ہم آہنگ کیٹو ہمس اور یہ کہ آپ اپنی کیٹو ڈائیٹ میں محفوظ طریقے سے لے سکتے ہیں۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 2.58 جی |
چربی | 6.6 جی |
پروٹین | 1.44 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 77.7 کیک |