جواب: Felixia Mint hummus کیٹو ڈائیٹ پر نہیں ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ اجزاء ہیں جو نہیں ہیں۔
اگر ہم فیلیکسیا منٹ ہیمس کے حساب کے ذریعہ 30 جی کے نارمل حصے کو لیں تو ہم اس نتیجے پر پہنچتے ہیں کہ ہمارے پاس کل تقریباً 3.6 جی ہے جو خالص کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ ہمارے پاس زیادہ رقم نہیں ہے۔ لیکن وہ تیل جو یہ استعمال کرتا ہے۔ hummus es ریپسیڈ کا تیل. اس کے نام سے، ریپسیڈ آئل، ہم فرض کرتے ہیں کہ یہ اس تیل کا اصل ورژن ہے جو یقیناً کیٹو نہیں ہے۔ یہ کینولا تیل بھی ہوسکتا ہے، جیسا کہ آج کل تقریباً ایک دوسرے کے بدلے استعمال ہوتا ہے۔ کا اعلیٰ مواد ریپسیڈ کا تیل اس میں سے hummus یہ کیٹو نہیں کرتا. جو کہ باعث شرم ہے۔ چونکہ اس قسم کی مصنوعات میں پودینہ کا لمس بہت دلچسپ ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ اس کے چھوٹے مواد میں مٹر، جو ذائقہ اور ساخت دونوں کے لحاظ سے اسے دلچسپی کا ایک لمس بھی دیتا ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3.6 جی |
چربی | 7.2 جی |
پروٹین | 1.74 جی |
فائبر | 1.29 جی |
کیلوری | 90 کیک |