جواب: نہیں، Argal hummus میں آپ کی کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت رکھنے کے لیے کاربوہائیڈریٹس کی بہتات ہوتی ہے۔
Hummus Argal کی عام سرونگ 30 گرام ہوتی ہے۔ جن میں سے 3.3 گرام خالص کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ مشرق hummusاس کی پیکیجنگ پر اشارہ کرنے کے باوجود کہ اس کے پاس ہے۔ لیموں y زیتون کا تیل، جو واقعی میں ایک اعلی تناسب رکھتا ہے وہ ہے۔ سورج مکھی کا تیل. چونکہ یہ اس کا اہم تیل ہے۔ تو واقعی، یہ کیٹو نہیں ہے۔ اور یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ اگر آپ صحت مند کیٹو ہمس سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں تو نیچے دیے گئے جدول میں کوئی اور تجویز کردہ آپشن تلاش کریں۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3.3 جی |
چربی | 6.6 جی |
پروٹین | 1.32 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 81 کیک |