جواب: houmous Casa Westfalia trio آپ کی کیٹو ڈائیٹ میں فٹ نہیں ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ غیر کیٹو اجزاء اور اضافی چیزیں ہیں۔
اگر ہم 30 جی کے حصے کو ہوموس کاسا ویسٹ فالیا کی تینوں کے حساب کے حوالہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں، تو ہم دیکھتے ہیں کہ اس میں کل 2.28 جی ہے، جو خالص کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ لیکن اگر ہم اجزاء پر نظر ڈالیں، تو ہم آہنگ نان کیٹو اجزاء اور اضافی اشیاء کی فہرست لامتناہی ہے۔ بہت سارے پرزرویٹوز، رنگینٹس، سلفیٹ، ایڈی فلینٹس اور سب سے بڑھ کر استعمال ریپسیڈ کا تیل. ایک نان کیٹو ہم آہنگ تیل جو تمام 3 مرکبوں میں استعمال ہوتا ہے۔ hummus جو اس پیک پر مشتمل ہے۔ یہ تمام اجزاء اور اضافی چیزیں اس ہمس کو نان کیٹو بناتی ہیں۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 2.28 جی |
چربی | 7.32 جی |
پروٹین | 1.8 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 83.7 کیک |