جواب: S&P Salses Fruits Hummus میں کچھ خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں لیکن یہ اعتدال میں کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔
سالس فروٹ S&P hummus کی ایک عام سرونگ میں عام طور پر 30g کے قریب ہوتا ہے۔ اس میں سے 4.2 جی کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ ہمارے پاس کاربوہائیڈریٹ کی سطح زیادہ تر کی نسبت زیادہ ہے۔ hummus کہ ہم نے دیکھا ہے. لیکن اس میں ہمارے پاس واقعی کچھ اچھا ہے۔ اور یہ ہے کہ، یہ صرف استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا ہے، زیتون کا تیل جمع، اضافی کنواری. تو یہ ایک ہے۔ hummus کیٹو مطابقت رکھتا ہے۔ اگرچہ آپ کو مقدار کے ساتھ محتاط رہنا ہوگا کیونکہ یہ کاربوہائیڈریٹ سے پاک نہیں ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 4.2 جی |
چربی | 3.6 جی |
پروٹین | 1.95 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 56.7 کیک |