جواب: Biográ aubergine hummus میں کچھ اجزاء ہوتے ہیں جنہیں کیٹو کمیونٹی قبول نہیں کرتی لیکن اس میں وہ بہت کم مقدار میں ہوتے ہیں۔ لہذا، آپ انہیں بہت کم اور کم مقدار میں لے سکتے ہیں۔
Biográ aubergine hummus کے مخصوص حصے کو 30 گرام پر رکھنا۔ 30 گرام کی مقدار میں سے 4.26 جی کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ الجھاؤ مت بینگن hummus کے ساتھ متبل، جب سے متبل یہ واقعی hummus کی طرح ایک کریم ہے، لیکن اس کے ساتھ بنایا گیا ہے بینگن. اس دوران وہ بینگن hummus ایک ہے hummus اس میں چنے اور اوبرجین کا مرکب ہوتا ہے۔ اس معاملے میں Biográ بینگن hummusکاربوہائیڈریٹ کی قابل قبول سطح ہونے کے باوجود، جب اجزاء کو دیکھتے ہیں، تو ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ اس میں موجود ہے۔ سورج مکھی کا تیل. لیکن اس میں یہ بہت کم مقدار میں موجود ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں کوئی اضافی یا محافظ یا رنگ نہیں ہے. لہذا آپ اسے وقفے وقفے سے اور تھوڑی مقدار میں لے سکتے ہیں۔ بلاشبہ، بہتر، زیادہ ہم آہنگ اور تجویز کردہ کیٹو آپشنز موجود ہیں۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 4.26 جی |
چربی | 7.14 جی |
پروٹین | 1.53 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 90 کیک |