زمرہ: پھلیاں

جواب: چنے کیٹوجینک نہیں ہیں۔ زیادہ تر پھلیوں کی طرح، ان میں خالص کاربوہائیڈریٹ کی سطح بہت زیادہ ہوتی ہے۔ چنے سب سے زیادہ...

جواب: پھلیاں کیٹو نہیں ہیں۔ ان میں کاربوہائیڈریٹ بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ پھلیاں کی ہر سرونگ (1 کپ) میں 84.8 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو کہ ایک غیر معمولی مقدار ہے...

جواب: سفید پھلیاں، جیسے زیادہ تر پھلیاں اور پھلیاں، کیٹو نہیں ہیں۔ نیوی بین ایک خشک سفید پھلی ہے جو شمالی امریکہ کی ہے۔ ہے…

جواب: ریفریڈ پھلیاں کیٹو نہیں ہیں۔ زیادہ تر پھلیاں کی طرح، اس میں کاربوہائیڈریٹ کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ ریفریڈ بینز (1 کپ) کی ہر سرونگ میں 20,3 گرام ہوتا ہے...

جواب: نہیں، Hacendado Red Beans میں کیٹوجینک غذا کے مطابق کاربوہائیڈریٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ جیسا کہ اکثریت کے ساتھ ...

جواب: تمام قسم کی پھلیاں میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے جو کیٹو ڈائیٹ میں استعمال نہیں کی جاتی، سوائے سیاہ سویابین کے۔ پھلیاں…

جواب: کالی پھلیاں کیٹو سے مطابقت نہیں رکھتیں کیونکہ ان میں کاربوہائیڈریٹ بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ کالی پھلیاں بدقسمتی سے کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی ہیں۔ صرف ایک…

جواب: بلیک سویابین دستیاب سب سے زیادہ کیٹو سے مطابقت رکھنے والی پھلیاں ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو کیٹوجینک غذا پر ہیں، پھلیاں پر پابندیاں ہیں...