جواب: Biográ hummus kale کیٹو نہیں ہے۔ اس میں غیر کیٹو مطابقت پذیر اجزاء ہیں۔
اور یہاں ہمارے پاس ان میں سے ایک اور ہے۔ hummus کہ اگر انہیں تھوڑی زیادہ احتیاط کے ساتھ کیا جاتا تو وہ ایک بہترین آپشن ہوتے۔ اگر ہم hummus kale Biográ کے حساب کے ابتدائی نقطہ کے طور پر 30 جی کی معیاری سرونگ کا استعمال کرتے ہیں، تو ہم دیکھتے ہیں کہ اس میں کل تقریباً 1.47 جی کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ بہت کم. لیکن بدقسمتی سے، جیسا کہ ہم پہلے ہی دوسروں کے ساتھ دیکھ چکے ہیں۔ Biográ برانڈ hummus, ان کے پاس غیر کیٹو مطابقت پذیر تیل ہوتے ہیں۔. جیسا کہ یہ معاملہ ہے۔ اس کا بنیادی تیل ہے۔ سورج مکھی کا تیل اور یہ بھی ایک چھوٹی سی رقم لے جاتا ہے زیتون کا تیل لیکن ایک بہتر قسم کا۔ یہ نہ تو ایکسٹرا ورجن ہے اور نہ ہی کنواری۔ لہذا اسے استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ hummus کیٹو ڈائیٹ پر۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 1.47 جی |
چربی | 6.6 جی |
پروٹین | 1.5 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 73.2 کیک |