جواب: Biográ روایتی hummus کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا، کیونکہ اس میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جنہیں کیٹو نہیں سمجھا جاتا۔
ہم پہلے ہی دوسرے کا تجزیہ کر چکے ہیں۔ Biográ برانڈ hummus اور وہ بالکل ٹھیک نہیں نکلے ہیں۔ اس معاملے میں، ہم نے Biográ روایتی hummus کی مخصوص سرونگ 30g پر رکھی ہے۔ ان تمام 30 گرام میں سے 4.8 جی کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ اسے کیٹو کے طور پر منسوخ کرنا کوئی زیادہ رقم نہیں ہے۔ لیکن اس کے ساتھ معمول کا مسئلہ hummus یہ یہاں بھی موجود ہے. چنے کے بعد کثرت کی سطح میں اس کا دوسرا جزو ہے۔ سورج مکھی کا تیل. ایک غیر کیٹو مطابقت پذیر تیل جو اس کے اندر وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔ روایتی Biográ hummus اور کیا چیز اسے غیر کیٹو سے مطابقت رکھتی ہے۔.
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 4.8 جی |
چربی | 7.8 جی |
پروٹین | 1.83 جی |
فائبر | 1.68 جی |
کیلوری | 100.2 کیک |