جواب: Ensalandia guacamole hummus کیٹو دوستانہ نہیں ہے کیونکہ اس میں ایک ٹن اجزاء ہیں جو کیٹو دوستانہ نہیں ہیں۔
Ensalandia guacamole hummus کی سرونگ میں عام طور پر 30 گرام ہوتا ہے۔ جن میں سے تقریباً 3.3 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ guacamole، جس کے ساتھ بنایا گیا ہے avocados ہمارے پاس ایک ہونا چاہئے hummus اس کے زمرے میں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ لیٹو مطابقت رکھتا ہے۔ حقیقت سے آگے کچھ نہیں ہو سکتا۔ کاربوہائیڈریٹس کی بہت زیادہ مقدار نہ ہونے کے باوجود، ہمارے پاس غیر کیٹو اجزاء بہت زیادہ ہیں۔ ان میں مثال کے طور پر ہیں: سلفائٹس، چینی, antioxidants, preservatives, stabilizers ... اور ایک لمبی وغیرہ کا تاج پہنایا گیا ہے۔ سورج مکھی کا تیل. ایسا تیل جو کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا۔ یہ کیا بناتا ہے hummus بالکل بھی کیٹو مت بنو۔ جیسا کہ اس کے بھائی کا معاملہ تھا، Ensalandia hummus.
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3.3 جی |
چربی | 5.7 جی |
پروٹین | 1.2 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 69.3 کیک |