جواب: ذائقہ شکران 100% قدرتی روایتی ہمس کیٹو نہیں ہے۔ ان کے پاس اجزاء ہیں جو کیٹو کمیونٹی کے ذریعہ قبول نہیں کیے گئے ہیں۔
جیسا کہ ہم نے پہلے سے ہی دیگر مصنوعات کے ساتھ دیکھا ہے شکران کا مزہ چکھو، یہ برانڈ ہم آہنگ کیٹو آئل استعمال نہیں کرتا ہے۔ اس صورت میں، کی مخصوص راشن قائم روایتی 100% قدرتی ذائقہ شکران ہمس 30 جی میں 30 گرام کی مقدار میں سے 3.9 جی کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ جیسا کہ ہم دیکھ سکتے ہیں، اس کی مقدار بہت زیادہ نہیں ہے۔ باطل کرنا اس hummus. لیکن ایک بار پھر، اس کے اجزاء میں ہمارے پاس نان کیٹو مطابقت پذیر تیل ہے۔ عام طور پر، شکران کا مزہ چکھو عام طور پر استعمال کریں سویا تیل، جو کیٹو نہیں ہے۔ لیکن اس hummus کے لئے، استعمال کریں سورج مکھی کا تیل. جو اس معاملے کے لئے، یہ ایک جیسا ہے کیونکہ یہ بھی کیٹو مطابقت نہیں رکھتا ہے۔ تو یہ ایک اور ہے۔ hummus کیٹوجینک غذا پر تجویز نہیں کی جاتی ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3.9 جی |
چربی | 4.44 جی |
پروٹین | 4.41 جی |
فائبر | 2.85 جی |
کیلوری | 80.7 کیک |